固めプリンのススメ②！
年初めの固めプリン
新年を迎えあわただしい今日この頃、皆さんは如何にお過ごしでしょうか。
緊急事態宣言を受けて外出ができない！お外いきたい！！
そんな非常に憂鬱な気分からのすべり出だしになったのは、私だけじゃないはず。
「こんなお店有るんだぁ」とコロナが明けた時の楽しみとして知ってもらえればなと、今回は過去に自分が行ったお店をご紹介します。
どうも、最近ブログ継続の難しさを知った、プリン大好き秘密田です。
弾力がしっかりあるプリンがお好きな、硬派な人にぜひ勧めたい名店です。
秘密田式固め定義
秘密田的美味しい固めプリン定義
・全卵たっぷり使用
・砂糖少な目
・苦いカラメルたっぷり
・生クリームトッピング
これに該当するお店を回っています。
前回紹介はこちらです。
～～
総武線東船橋駅より徒歩2分、住宅地へ向かうとすぐに見えてくる駅近の喫茶店です。
数量限定の固めプリンが絶品です！
王道の丸型プリンに生クリームをしっとり乗せ、タイムで飾った小洒落たプリンです。
女性客が非常に多かったため、甘味が強いと予想して、口をさっぱりさせるハーブティと注文しました。
見るからに固めプリン！
お皿を揺らしても、しっかりとした佇まいに感動しました。
さてさて、早速一口掬ってみましょう。
断面は気泡やスの入っていない、美しい黄色一色。カラメルとクリームのコントラストが堪りません。
では実食！
驚きです。予想とは裏腹に全体的にビターなプリンです。
生クリームは甘さ控えめ、カラメルはガッツリ苦みを持ってプリンの味を引き立ててくれます。
肝心のプリン自体は落ち着いた甘さで、飽きが来ません。スプーンの進みが早くなるのを必死に抑えるくらいに、美味しかったです！
酸味が強いハーブティを口に含み、口内をリセット。再度スプーンを動かせば感動が何度でも味わえる至福のひと時でした。
お勧め度★★★
プリンの美味しさだけで既に★３つ付けたいこちらのお店。本当に美味でした。
店内は住宅地に有るとは思えないほど、洒落たデザイン。
店員さんも素敵で落ち着いた雰囲気。
単体で来店されている方もいらっしゃり、男性ソロでも入りやすいかと思います。
読書をしながら、甘味を食す。うーん良いですね、自宅が傍なら通ってますよ。
入店のシステム
非常に人気があり、店外にて並んでまつことも多いかと思います。
そこでこちらのお店では、アドレス登録で、 整理券番号を貰って空き状況の連絡をしてくれるシステムがあります！
QRコードを読み取ってすぐに使えるので、手間もかかりません。
登録したアドレスを辿れば、現在自分より前に何組いるのかがわかるので、余裕があれば周囲の散策や車で待つなんてことも可能ですよ。
待つのが苦手な方でも利用しやすいし、いいシステムです。
病は気から！上げていきましょう！
年始早々コロナコロナと、面白くない社会情勢ではありますが、みんなで協力して早いところ、元の生活に戻りたいですね。
マラソンでもそうですが、何事もゴールとその後が有るからこそ頑張れるものです。
つらい自粛期間が続きますが、ネットの海はいつだって自由ですよ！コロナが明けたその後、たまった鬱憤を盛大に発散してやりましょう。
自粛が明けたらここへ行ってみたい！あれ食べたい！そんな少し先の至福の時間を妄想するお手伝いが出来てたら幸いです。
病は気からともいいますし、コロナに負けず毎日楽しく頑張っていきましょう。
以上、おすすめプリンでした～
祝2021年 新年の目標は、ゆるく継続！
継続は力なり！だが続け難し...
やろうやろうと思っても、2か月で4記事しか書けてないのよ...
”継続は力なり！”
誰もが一度は聞いたこの言葉、言うは易しですが行うは難し。
私 秘密田は案の定、続いてません！えっへん！
気が付けば、あっという間に新年を迎えてしまいました。
自分は何をやっているのかと、不甲斐ない気持ちでいっぱいです。
しかし、せっかく新年を迎えたのですから、気持ちを新たに行動していきたい所存。
今年は昨年の反省点を洗い出し、具体的に目標を立てて動いていこうと思います。
昨年の反省点
1.勢いで行動する
2.親しい人に相談しない
3.行動が遅い
4.無駄遣い
5.調査不足
とりあえず、後悔した内容はこんなところです。
一つずつ見ていきましょう。
1.勢いで行動する
これ非常に多いんですが、今年はかなり大きいのやらかしました。
実は秘密田、恩師からの紹介で転職のお誘いをいただきまして、独り身であり、別段執着もないため、さっくり了承してしまいました。
基本的に自分一人、気ままに生きていければいいという思想の持主。
親に何かあったとき等、多少の蓄えをして有ればいいという楽観主義者です。
そのため世話になった方の手伝いをしようかなと、その程度に考えで決めました。
ですが、人生なにが有るかわからないもので学生以降、頑なに恋愛を遠ざけていた私にも春が訪れてしまいました。そうです訪れてしまったのです。（大事なんで2度言う）
新しい職場は、前職に比べると残業がほとんどなく更に休みが非常に多い。以前の私的は趣味に費やせる時間が増えると、非常に喜んでいました。
しかし恋人ができたことで、収入が気になるようになりました。
自分一人生きていければいいや精神だったため、基本給が多少下がることも多めにみて、軽く了承してしまっていたのです。
恥ずかしながら、つい最近まで給与明細すらろくに確認しないぐらい、関心を持っておらず、貯金が多少でも毎月増えていればいいという体たらくでした。
しかし、ここにきて恋人と一緒になる可能性まで考慮すると、お金が入用だと今更焦る始末。残業がほとんどないため、余計に収入減となってしまいます。
後悔先に立たず、まさしく短慮が招いた結果ですね。大反省です。
2.親しい人に相談しない
昨年の反省点の大多数が、短慮での転職についてですね。
こちらも同様で、親しい同期からずいぶんと怒られました。私としては、同期とは本当に親しい関係でいたため、プライベートでも今後も交流していくのだから、そこまで反対しないだろうと軽く考えていました。
また、同じ課ですが所属が違うために直接的な業務での連携はほとんどないため、影響も少ないと考えていたのです。
ですが実際は、自分が必要だと業務的な点や課の人間関係等を含め、仕事上でも必要だと話してくれました。
私は楽観主義者ですが、自身に自信がありません。私自身が何かしたところで、何も変わらないし、揺らがないだろうと思っています。
そんな思想ですが自信がないからこそ仕事は全力でやりますし、引継ぎの準備も徹底しました。私がいなくても何も変わらず、問題がないと考えていたのも転職を即決した理由の一つなくらいです。
ですが、同期からそれを否定され嬉しく思うと同時に、自分勝手で短慮な自身を恥じました。自信がないからこそ、もっと周りに頼って相談するべきでした。
3.行動が遅い
転職が決定してから、副業を行うことを決めました。しかしそれについて調べはしますが、今度は悩み過ぎて実際に始めるまでが非常に時間がかかりました。
熟慮もただすればいい、というものではないですね。
これに関してはなんにでも言えますが、行動が早ければ使える時間が多くなりますから、早急に改善したいです。
4.無駄遣い
趣味や娯楽へのお金の使い方が本当にひどい。
転職の件で、自身を見直してみると一日の食費が約3,000円近く掛かっていました。
月計算で約90,000円。
食べ歩きが趣味な面もあり、それを踏まえて考えればまだなんとか...そう考えましたが、実際はこれプラス喫茶店巡り等もあるためもっとひどい状況でした。
これは本当に大反省です。
5.調査不足
自分の支出や収入。現職の福利厚生、転職先の福利厚生。
昨年は利用できる控除等など、知っていれば考えや行動が変わったであろう内容を、後から知った一年でした。周りの情報に目を向けて、自分で調べる能力が低かったように思います。
仕事で当たり前に行うことなのに、それ以外になると目を全く向けていない視野狭窄に陥っていました。
仕事以外だからこそもっと、調べて自分のものにしていこうと反省しています。
んー、ちょっと鬱々とした無いようになってしまいました。
しかしこれが実際に自分を振り返ってみての反省点です。そしてこれは反省点。
であれば、当然改善します！
さぁ新年を迎え、今年改善するべき具体的な内容を決めましょう。
1.行動の前に一呼吸
即断即決が求められる内容以外は、いったん保留にすること。
影響力が大きい内容に関しては、最低コーヒー一杯分は思考して、決定するために必要な情報を書き出すこと。
その後それを一個ずつ調べて、判断する。
思考→書き出し→調査→検討→決定
このプロセスを必ず行う。
2.検討後には相談を
改善1の工程で、検討まで行ったら決定の前に相談すること。
口に出すことで思考もまとまるし、何より新しい意見をもらうことで考えが変わることもあると知りました。
簡単なようで結構怠りがちです。
3.行動までの期限設定
行動が求められる場面になったら、最初に期日を決めます。
仕事と同じように、期日を決めて工程を組んで動けば、必然的に遅くなることはありません。
当たり前のことですが、しっかりとこれを意識的に行います。
4.給与日に引き出したお金以上は使わない！
趣味や交際を断ってしまうのは、なんの為に生きているかわからなくなります。
ですので、最初に一定額引き出したら、後はそれでひと月やりくりをします。
クレジットカードの利用も、原則それでしかできないもの以外は辞めます。
キャッシュカードを持ち歩かないことも、付けくわえておきます。
5.決定前にはリサーチ
決定前に出来るだけ情報を集めて、リスト化する習慣をつける。
文字に書くことで、メリットデメリットをはっきりと認識できるようにすること。
情報に不足がある場合は、緊急時以外は再考すること！
5つとも仕事の中で、当たり前にこなしていることなのにプライベートになるとそれが出来ていませんでした。
転職も仕事のことのように思いますが、自分の中で業務と仕事を変えることは別として捉えていたようです。
また人生の転機として重くとらえていなかったようにも思います。
後の祭りとなってしまいますが、気が付けただけ良しとして、改善していきます。
今年の目標！
昨年の出来事は、自分を振り返る良いきっかけになりました。
未だに浅はかに考えて動いてしまう自分に後悔する気持ちがありますが、済んだことはかわりません。
経験としてうまく消化して、出来ることをやっていきたいと思います。
とりあえず、気になる面としては収入面に関することなので、支出の見直しだけでなく副業等も検討していく予定です。
その上で改善点を補っていきたいと思います。
バタバタとしたことを言い訳に、あまり続かない記事作成も手を動かしたいです（笑）
さてそんな私の目標としては、行動改善・ブログ執筆・副業の実行、これらすべてを
念頭に置いたうえで決定しました。
『記録する習慣とそれを元に考えを残すことを、無理なく継続する』
具体的には、週1ブログ更新。副業の開始。支出等の記録。行動意識の改善のために、この記事をブログ更新の都度読み返します。これを継続することです。
今年は上記を全うして、良い年になるよう努めたいです。
新年早々、ハッピーじゃない話題で申し訳ありません（笑）
何か決断に迫られている方がいたら、参考にしてください。
さて皆様は今年はどんな年を目指しますか。
それぞれの目標を無事達成してお互い良い一年を過ごせたらと思います。
みなさんも初詣に行くその道中にでも、自分を振り返っても目標を立ててください。
一緒に素敵な一年になるようお祈りしましょう。
どうか今年一年私にとって（都合の）良い年になりますように！（笑）
ではまた次回の記事で！
今年もよろしくお願いします。
固めプリンのススメ①！スイーツ好きにおすすめ
固めプリンを求めて
寒くなってくると甘い物が、食べたくなりませんか。
味覚の秋は気が付けば、どこかに行ってしまいました。
ですが、冬も食べ物がおいしい季節です！
はい、では冬の味覚を紹介しましょう！
と思ったのですが、今回は好きなスイーツを紹介します。
実は秘密田プリンが大好きなんです。
特に固め！
カスタードプリンとかのしっとり系ではなく、ガッツリ卵をつかった固めな昔ながらのプリンです。
固めプリンとは
そもそもプリンが固まる仕組みをご存知でしょうか。
卵の中のタンパク質は加熱によって固まる性質があり、それを利用しています。
つまり卵がふんだんに使われているプリンが固いってことですね。
もちろんタンパク質が必要なので、全卵です。
そして砂糖はタンパク質の凝固を遅らせる作用があるので、甘さ控えめなのも重要になります。
秘密田的美味しい固めプリン定義
・全卵たっぷり使用
・砂糖少な目
・苦いカラメルたっぷり
・生クリームトッピング
これに該当するお店を開拓してきました！
～egg baby cafe タマゴサンドも絶品～
こちらのお店は上野からでも歩いて行けます。アメ横抜けて、3分くらい。
紹介するのは、14時以降から提供される固めプリンです！
苦甘いカラメルとふんわりクリームが盛られたこちらのプリン。
ぱっと見ると角ばった武骨なプリンですが、ふんわりと雲みたいに盛られたクリームが上品な感じにしてくれてます。
弾力のある本体に、カラメルとクリームをたっぷり絡めて食べてください。
最高に美味です！コーヒーが好きな方は、ぜひ一緒に注文を。
さっぱりした甘さな上に、クリームもくどく無いので男性も好まれる味です。
店内も洒落ており、上野デートで休憩なんかにもおすすめ。
プリン販売は14時からなので、来店の時間にだけ注意してください。
ランチも兼ねるなら、13時くらいに入店して半熟ゆで卵をたっぷり挟んだタマゴサンドを味わってください。
ランチを食べつつお喋りしていれば、気付けばすぐに14時。
さぁプリンを頼みましょう。
固めプリン開拓
今回はよく行く喫茶店を紹介しました。
結構な回数お世話になってるんですが、まさか店内写真もタマゴサンドも撮ってないとは....。
次回来院したら撮影して更新しますね。
すでに行ったお店が複数あるので、順次紹介していきます！
固いプリンが好きな同志は、ぜひ一度来店してみてください！
入院費用が払えない！それなら医療制度を利用しよう
医療費30万→10万に！？
どうも、秘密田です。
今年の夏はコロナ渦の影響か、入退院窓口へ支払い相談へ来る方が多くみられました。
今回の記事はそんな支払いが難しい方へ、医療制度の紹介を行っていきます。
こんな方に知ってほしい
・突然の入院で、支払いが心配
・長期入院の負担が難しい
・少しでも支払いを安くしたい
そんな方へ紹介するのは、高額療養費制度です。
どんな制度で、どうやって申請し、どう使うのか。
医療費負担を軽減する当制度について、説明します。
うるせい！ポイントだけ教えて！
って人は、一番下にまとめがあるので、そこだけ読んでくださいな。
高額療養費制度とは
医療保険政策の一つで、ひと月の医療費に上限を設ける制度です。
国民皆保険により保険証を持ってる方は、7割を国が支払い、3割のみを医療機関に支払っています。
※前期高齢者は2割、後期高齢者は所得により1割か3割と人によって異なります。また各種公費により負担が変わる場合もあります。そちらは後ほど、別記事にてご紹介します。
しかし入院や手術、放射線治療による長期通院などで3割負担でも、医療費が高額となってしまう人もいます。
そんな人の医療費による家計負担を、軽減する目的で作られた制度です。
どれくらい安くなるのか
収入によって上限が変動するため、人によります！
表にまとめたので、自分が当てはまるものを参考にしてください。
70歳未満の場合
| 区分 | 該当条件 | 自己負担の限度額 | 多数該当 |
|---|---|---|---|
| ア | 標準報酬月額83万円以上の方・報酬月額81万円以上の方 | 252,600＋（※1総医療費－842,000)×1％ | 140,100 |
| イ | 標準報酬月額53万~79万円の方・報酬月額51万5千円以上~81万円未満の方） | 167,400＋（※1総医療費－558,000)×1％ | 93,000 |
| ウ | 標準報酬月額28万~50万円の方・報酬月額27万円以上~51万5千円未満の方） | 80.100＋（総医療費－276,000)×1％ | 44,400 |
| エ | 標準報酬月額26万円以下の方・報酬月額27万円未満の方） | 57,600 | 44,400 |
| オ | 被保険者が市区町村民税の非課税者等 | 35,400 | 24,600 |
70歳以上の場合
| 区分 | 該当条件 | 自己負担の限度額 | 多数該当 |
|---|---|---|---|
| 現役並Ⅲ | 標準報酬月額83万円以上で高齢受給者証の負担割合が3割の方 | 252,600＋（※1総医療費－842,000)×1％ | 140,100 |
| 現役並Ⅱ | 標準報酬月額53万~79万円で高齢受給者証の負担割合が3割の方） | 167,400＋（※1総医療費－558,000)×1％ | 93,000 |
| 現役並Ⅰ | 標準報酬月額28万~50万円で高齢受給者証の負担割合が3割の方） | 80.100＋（総医療費－276,000)×1％ | 44,400 |
| 一般 | 標準報酬月額26万円以下の方・報酬月額27万円未満の方） | 外来（個人）18,000/入院・外来（世帯）57600 | 44,400 |
| 低所得Ⅱ | 被保険者が市区町村民税の非課税者等 | 外来（個人）8,000/入院・外来（世帯）24,600 | 24,600 |
| 低所得Ⅰ | 被保険者とその扶養家族全ての方の収入から必要経費、控除額を除いた後の所得がない場合 | 外来（個人）8,000/入院・外来（世帯）15,000 | 15,000 |
※1 総医療費＝保険証を使わない10割の医療にかかる費用
報酬月額とは
- 固定給として支給されるもの全部（基本給、役職手当、住宅手当等）
- 見込まれる残業手当（平均的な残業がでる場合それの賃金も含む）
- 通勤手当（ひと月あたり）
- 賞与は基本含まず（ただし年4回以上の場合は、ひと月あたりに均して加える）
以上の合計です。
標準報酬月額とは
社会保険料の金額算出に使われるものです。
上記の報酬月額を元に一定の範囲ごとにいくらと、1~50等級に分けて決まってます。
例）報酬月額155,000~165,000は、標準報酬月額160,000
全国健康保険協会・日本年金機構等で、自分の等級を確認してみましょう。
自分の上限がわかったら、医療費の計算を！
思ったよりも軽減されたんじゃないでしょうか。
しかしここで気を付けたいのが、医療費≠病院からの請求額な点です。
医療費＝医療に投じた費用
請求額＝医療費+食事代+その他自費分
つまり、上限額で止めてくれるのは、あくまで医療費に関してのみです。
食事代の計算は、入院日数や状態によって食べた分だけ請求額が増えます。
その他自費分は、各病院によりますが、金額を掲示することが義務付けられているので確認してみましょう。
これで大まかな費用計算ができました。制度を利用前と比べてどうでしょうか。
具体例を元に比較してみましょう。
例）
50歳 収入区分ウ 総医療費30万円 10日入院26食（入退院日は1食分）自費5000円
制度利用前
90,000円+460円×26食+5,000円＝106,960円
制度利用後
80,100円+（300,000円-276,000円）×0.01+460円×26食+5,000円＝97,300円
差額
106,960円-97,300円＝9,660円
こんな感じです。
あまり安くなっていないと感じたかもしれません。しかし、長期入院だった場合、毎月9,660円安くなると考えらたどうでしょうか。
とてもバカにできない数字です。
また、手術や治療内容によっては総医療費が100万を超えることもあります。
その場合は
例50歳 収入区分ウ 総医療費100万 10日入院26食（入退院日は1食）自費5000円
制度利用前
300,000円+460円×26食+5,000円＝316,960円
制度利用後
80,100円+（1,000,000円-276,000円）×0.01+460円×26食+5,000円＝104,300円
差額
316,960円-104,300円＝212,660円
20万以上の減額に！
つまり治療内容が重ければ重い程、国が助けてくれる仕組みになっているんです。
申請するには
場所：市役所（国保年金課）
住民票がある最寄りの市役所窓口で申請できます。
必要なもの：保険証、身分証
マイナンバーカードを利用して申請する際は、マイナンバーカード。
第三者なら委任状が必要になります。直筆でも印鑑が必要なところもあるようです。
市町村区によって異なる場合もあるかもしれませんが、基本的に該当する方へは3か月後くらいに通知書が送られてきます。届いたら、窓口へ申請に向かいましょう。
ただし通知がくるが３か月後で、それから申請と確認、その後払い戻しとなるため、非常に時間がかかります。
心当たりがあれば事前に相談に行きましょう。
場所：どこでも
保険証下部に記載されている協会または、組合へ連絡します。
電話にて申請したいと伝えると、案内と申請書類を送付してくれます
必要なもの：各協会、組合によって異なります。
保険証の控えを求められたり、第三者は委任状が必要になることもあります。
こちらは協会、組合によっては高額療養費対象の方でも、通知書を送ってくれない組合もあります。
必ず、ご自身で申請の連絡を入れましょう。
会社の総務にて代行してくれているところも有るようなので、相談してもいいかもしれません。
こちらも申請後、確認に時間がかかるため、戻ってくるのはひと月以上先になります。
出来るだけ早い対応をしましょう。
いや、戻って来るまで遅いよ！
しかもめんどくさい！
ここまで読んでそう思った方多いんじゃないでしょうか。
それに一度ご自身で立替えることも難しい、払い戻しも時間がかかり困ると思います。
その気持ちよくわかります。
そこで！
そういった方には、高額療養費制度の事前申請をお勧めします！
限度額認定証
これがあると病院にて支払う段階で、高額療養費の上限までしか支払わなくていいんです！
高額療養費制度の中に、限度額認定証という書類を交付してくれるものがあります。
保険証のように、カード状の証明書です。
使用方法
保険証と一緒に窓口へ出す
これだけです。
これだけです。（大事なことなので2回）
たったこれだけで、高額療養費と同じように制度が適用され、しかも払う段階で金額に上限を設けてくれます。
一度にたくさんのお金を準備しないで済むんです。
申請方法
場所：市役所（国保年金課）
住民票がある最寄りの市役所へ窓口で申請できます。
必要なもの：保険証、身分証
マイナンバーカードを利用して申請する際は、マイナンバーカード。
第三者なら委任状が必要になります。直筆でも印鑑が必要なところも有るようです。
速いところだと、即日発行してくれます。
また後期高齢者医療保険の場合は、一度申請すると保険証の更新に合わせて、毎年発行してくるようになるので、ぜひ申請してください。
場所：どこでも
保険証下部に記載されている協会または、組合へ連絡します。
電話にて申請したいと伝えると、案内と申請書類を送付してくれます
必要なもの：各協会、組合によって異なります。
保険証の控えを求められたり、第三者は委任状が必要になることもあります。
連絡する２、３日で書類が来ます。
書類作成後、返送すると7日前後で発行されます。
事前申請になるため、入院の予定が決まったり、月に何度も通うような継続治療が決定したらすぐ申請しましょう。
お役立ち情報
さてここまでは簡単に医療制度の説明と、申請方法をお伝えしました。
ここからは、応用じゃありませんが知っていると得する情報をお伝えします。
①高額療養費制度は世帯で合算して利用できることもある！
家族全員入院したけど、みんな微妙に該当区分に達しない。滅多にないですが、高齢者の家庭だと起こりうる場面です。
そんな時、条件によっては利用できる場合があるので、覚えておいてください
70歳未満のみの世帯の場合
・21,000 円以上の医療費自己負担額がある
・2名以上の家族が該当
・該当する区分を超えている
70以上のみの世帯の場合
・区分通りの上限へ合算で達している場合
70歳以上と未満混合の場合
・70歳以上の方の合算が上限を超えている
・70未満の方の合算が上限を超えている
上二つはともかく、混合は計算方法が少しだけ複雑です。
ご要望があれば記事で紹介しますね。
条件を満たしている場合は、申請を行いましょう。
※世帯合算の場合は、合算等の処理をデータ上で出来ないため、病院での返金や減算はできません。自身で高額療養費の申請を保険証の発行元へ行いましょう。
心辺りがある場合は、市役所や各協会、組合に相談しましょう。
②月ごとの上限のため、予定が選べる入院ならば、月を跨がない日程を！
この制度は月ごとに計算されます。
そのため月を跨ぐと、再度上限が設けられるため出来るなら月初めがいいですね。
※急性期病院の場合は、様々な患者を受け入れて出来るだけ多くの方を救うために計画を組んでいます。提案して難しいと言われたら、素直に引き下がりましょう。
③緊急入院でも、入院中に提示すれば適応に！
緊急入院の場合でも、郵送や代理申請で発行し、病院に提示すれば適応できます。
ただし、月を跨がないうちに出すことが条件になります。
心配な場合は病院の医療事務やソーシャルワーカーへ相談しましょう。
④多数該当は上限がさらに低下！
上の表にあった多数該当とは
12か月の間に、3回以上高額療養費の対象になった方は、4回目から上限が下がります。
4回目以降は何度でも適用されます！
繰り返し入院されている方は、確認してみましょう。
まとめ
- 高額な治療費の支払い後は、高額療養費制度の申請
- 病院での負担額を減らしたい時は、限度額認定証を事前に申請
- 申請は、市役所or保険証記載の組合、協会へ
- 限度額症は発行後、病院へ保険証と一緒に提示しましょう。
要するに、保険証の発行元へ申請すればお金が一部戻ったり、払う金額が安くなったりする制度です。
使わない手はないので、支払いで困る前に申請しましょう！
発行には料金も掛からないので、ぜひ活用してください。
三十路男は、ホルモンがお好き。いざ吉祥寺 焼肉へ
ホルモン×レモンサワーが最強！吉祥寺焼肉レビュー
少し肌寒い日が続くようになってきた今日この頃。あっつあつのアレが食べたくなりませんか。
はい、そうです。ホルモンですね！
鍋を期待された方すいません。まだ時期じゃなかったです。
今回は吉祥寺で、熱々ホルモン堪能してきました。
ぷりっぷりのホルモンと、小粋な店員さんがいる通いたくなる名店です。ホルモン好きや、お店の人と絡みたい人にお勧めします。
吉祥寺でホルモン？
友人とのホルモン飲みのため吉祥寺へ降り立った秘密田。
仕事で遅れそうな友人に変わり、お店の選択を任されました。
友人宅に近いため選んだ当駅ですが、実は秘密田、吉祥寺初上陸です。
おしゃれなイメージ吉祥寺で果たして、ホルモンのお店が見つかるのか。
さっそくグーグル先生にお店を伺ってみました。
めっちゃ出るじゃん！？
井之頭公園でイチャイチャするカップル街のイメージは誤りだったようです。
ついでに好物の餃子も調べたら、こちらもめっちゃ出てきます。
意外と呑兵衛にも優しい街のようで、偏見は良くないってことですね。
名店を探すためネットサーフィンをしていると、ZENONSAKABAなる店を発見。なんでも漫画会社が経営してる、オタクが喜ぶ洒落たカフェ＆バルなんだとか。
シティーハンターや北斗の拳等、有名作品のコラボも行っている人気店のようです。
待ち時間で行けるか調べてみると、その傍にホルモン店を発見。
せっかくなのでZENONSAKABAを覗いて、そのままホルモンに向かう計画にしました。
店の名は
友人を待つ間冷やかしに入ったZENONSAKABA、非常に面白かったです。またそのうち詳しく紹介します。
しかし今回はホルモンが主人公です。本筋に戻りましょう。
ZENONSAKABAで友人と合流して、本丸のホルモン店へ向かいます。
人通りが少ない通りをしばらく歩くと、『ホルモンございます』の看板が見えてきました。
木材の風合いが洒落た入り口に、白い暖簾がかかったお店です。
なんともいい匂いが漂ってくるじゃありませんか。
選んだのはホルモン焼肉『ハチイチホルモン』さんです。
店員のお姉さんと、店主さんの二人で回しているご様子。
さっぱりしたきれいな店内は、女性受けもよさそうです。
カウンター席に案内され、早速ホルモン盛りとレモンサワーを注文します。
すぐに渡されるレモンサワーを一息で喉に流し込めば...
あああうまい！このために生きてる！
最初の一杯目は至高の一杯です。
ここのレモンサワーは、豪快に切ったレモンと、冷やしたシャーベット状のレモンが入っています。お代わりは『ナカ』『ソト』方式なのも、おすすめポイントです。
ホッピーのように、中身を飲み干したら、追加で『ナカ（焼酎）』を足してくれます。
レモンをマドラーでつぶして濃さも調整できますし、呑兵衛にお勧めです。
即座に飲み干して『ナカ』を注文。ホルモンまでの繋ぎに、自家製キムチを注文しました。
このキムチも美味しい。そして珍しいです。
普通のキムチと比べて、違和感を感じると思います。
実はこちら、白菜をキムチダレで和えただけの生キムチなんです。
新鮮な白菜のシャキシャキ感と、濃いめのキムチダレが絶妙に合うんです。お酒が止まりませんでした。
新たに『ナカ』を頼むと、お待ちかねのホルモン盛り合わせが運ばれてきます。
絶品です。絶品です！（大事なことなので）
いや本当に美味しいです。
盛り合わせは様々な部位を混ぜて盛られ、大中小から選択。さらに5段階で辛さ調節ができます。今回は大の辛さ2にしました。
『量』・大（3～4人前）・中（2人前）・小（1人前）
あまりの上手さに感動して、ガンガンお肉を追加していきます。
ここで痛恨のミスをしました。あまりの美味さに写真を撮るのを忘れたのです（笑）
お肉は上部の店舗ツイッターにて確認してください。
酒が進めば会話も進み、友人と盛り上がっていると、店員のお姉さんも話に入ってきてくれました。
飲み屋のこういう交流が好きな人は、絶対行くべきですね。
店主さんの落ち着いたノリの良さも雰囲気に合い、気が付けば3時間近く長居してしまいました（笑）
最後はボトルワインを開けて、一緒に乾杯してお勘定へ
ずっと飲み食いしていましたが、量に対して値段が安く、ワインを抜けば一人5千円かかりませんでしたね。
吉祥寺焼肉は花丸
吉祥寺で焼肉超いいです。（語彙力は死にました）
洒落た若者の街感も強いですが、呑兵衛達の酒盛りエリアも充実してます。
お店の人との絡みが好きな方には、81ホルモン是非ともおすすめします。
女性を連れたお客さんも多く、落ち着いた雰囲気もあるので、意外とカップルにもおすすめです。
吉祥寺の夜の街、まだまだ開拓し甲斐がありそうです。
良いお店とかあったら、教えてくださいな。
実際に行かれる方。
楽しくなりすぎて予算オーバーに要注意ですよ（笑）
整いました！
いざサウナーへの道へ
はい、大喜利ではございません。
みんな大好き、サウナに行って来ました。
今回は地元の名店ならぬ、名サウナ施設とサウナについて書いてきます！
野生のサウナーが現れた！
某日仕事を終えて帰宅途中の電車にて、古馴染みから突然の招集がかかりました。
最近サウナハマってるから、行こうぜ。今日暇？今日行ける？
あ、はい。行けます。
謎の勢いに呑まれて思わず敬語での返答。
実際のラインでは返事前に、今日の予定がびっしり送られてきました（笑）
勢いに押された部分は有りますが、サウナには興味が有ったので早速集合場所へと足を運ぶ秘密田。決して押しに弱いわけではありません。ええ本当に。
さてサウナと言えば、冒頭にあります『整った』なんてワードが有名ですが、実際みなさん整ったことありますか？
僕はなんとなくの知識で、サウナ→水風呂→サウナ...このサイクルを繰り返すことで辿り着く悟り（？）のようなものと思っていました。試したことは有りますが、さっぱりその感覚はわからず、水風呂が気持ちいことを指すのだろうなんて考えになっていました。
水風呂が気持ちいあの感覚でしょ？あるあるやったこと
全然違うわ（笑）プロが教えてしんぜよう
どうやら自称プロ曰く全くの別物のようです。
不思議な快感が頭いっぱいに広がり、一度やったら抜け出せないとか。
...危ないお薬の隠語みたい、と少し引いていたのは内緒です。
親父たちの楽園は、駅近2分
そんな古馴染みに連れて行かれたのは、千葉県の松戸駅西口の目の前。
サウナ・カプセルインクレスト松戸です。
今回は3時間コースで汗を流して、ちょっと飲んで終電帰宅予定です。
入ってすぐに手指消毒と検温を行い、コロナ対策を意識してか、基本館内マスク着用のようです。
館内は全体的に新しくきれいな建物で、金曜日の8時頃だったため、そこそこ人が多かったです。プロ曰く、金曜土曜を除いたら、この時間くらいから空いていて最高の空間なんだとか。
靴箱のカギを持ってフロントへ向かいます。カギを預けて時間を決め、ロッカーキーをもらったらいざサウナへ！
整いますか？
全裸になり目的のサウナへ向かうと、早速自称サウナプロからご指摘が入ります。
まずは水をコップ一杯飲んで、喉を潤し心を落ち着かせるんだとか。
その後一通りの流れを聞いて、サウナへ向かいました。
サウナへ入るとすでに猛者たちが、ナイアガラの滝のように汗を流してＴＶを凝視しています。
中々暑苦しい光景ですが、私もその一人のためそろそろと仲間に加わります。
サウナ経験者はわかると思いますが、耐えられるけどとにかく暑い。
長くいると退屈なのと暑いのとで、すぐに水風呂に入りたくなりますよね。
しかしここはプロの指示に従って目標時間の8分までしっかり耐え忍びます。
この時の時計の進みが異様に遅く見えるのは、私だけじゃないはず（笑）
ぎりぎりで耐える私と友人。
しかし残り3分になり希望の光が見えてきた私へ、クレスト洗礼が襲い掛かります。
あとすこしとぼーっと時計を見ていると、部屋の中央にあるストーブ上部の天井が、突然点滅を始めました。
疑問に思って視線を移した瞬間、大量の水がストーブへ。
これがこのクレスト名物ウォーターセレモニー、ぎりぎりの男たちへ追い打ちの如く、熱気と蒸気をマシマシでぶつけてくるのです！
焼けるように暑い顔面を拭い、にやにやする友人を睨みながら、なんとか耐えきりました。死に体で汗を流して水風呂へ向かいます。
最高です。じんわり熱が溶けていくような快感が全身を満たしてくれます。
これが整うに違いないと友人を見ると、彼は無言で首をふり、颯爽と露天に向かいます。
サウナ道へようこそ
ついていった私は言われるままに、ベンチへ座り脱力して目を閉じました。
実は旧友の話し方も相まって、胡散臭く思っていましたが、先に謝っておきます。
『整う』は本当です！疑ってすんませんでした！
整いました！
本当に不思議な感覚です。
目をつぶると酔っ払ったように全身の感覚がふらふらとし、頭がぼーっとして倒れこみそうになります。しかし、体は一切動いておらず、曖昧な感覚だけが頭をしめるだけ、気持ち悪さも不快感もありません。
例えるなら宇宙です。まっくらな空間で漂っているようなそんな感覚に浸れるんです。
目を開けるとドヤ顔の友人がこちらを見ています。
悔しいですが、ええ最高に気持ちよかったです。これは病みつきになるのも頷けます。
そのあともう2度ほど整え、クレスト名物その2『オロポ』を一気に飲み、飲み会へ移行、終電ぎりぎりで帰宅しました。
お酒も最高に美味しく感じます。
※オロポ＝オロナミンＣ+スポーツドリンク
サウナで整うには
サウナで整うためには、以下の手順を繰り返していきます。
水を飲む→湯船で体を温める→汗を拭きとる→サウナ８～12分→水風呂→露天で涼む。
このサイクルを3回ほど繰り返します。
整うのは最後の露天で涼むところになります。
上手くいくと一回目のサイクルで、整います。そして僕も一回目のサイクルで整えました！
サウナは良い文化
サウナ良いじゃないですか。友人を疑っていましたが、実際体験すると確かに言っていた通りです。
疑って多少申し訳ないぐらいですが、普段の行いのせいということで、許してもらいましょう（笑）
サウナは整う快感以外にも、健康効果も期待できます。
・新陳代謝の向上
・美肌効果
・自律神経を整える
・免疫力アップ...etc
おじさんがたくさん通いたくなる魅力と、効果が確かにあるんです。
私自身も整った後は、ハマってしまいました。
いかがでしょうか。
読んでいただいた皆さんもぜひサウナ道の道へ足を踏み入れてみませんか？
軽い飲み会をしても総額2000円内でおさまりますし、たまの息抜きにお勧めです。
ぜひお近くのサウナへ足を運んで、整ってきてください！
初心者ブログ開設！とりあえず勢いで作成すべし！
怠惰な毎日に変化を！
人生の転機色々あると思います。
皆さんには有っただろうか、それはいつで、きっかけは何か。
私は大なり小なり何かの折に、ふと自分の人生これでいいのかと自問自答する毎日です。
しかし大抵はそのまま惰性で思考放棄。翌日も仕事に追われて自問自答は忘れてしまうのです。
気が付けばそうやって約30年惰性で生きてきました。
が！
友人の生々しい結婚話によって、私もようやく重い腰を上げることにしました！
お見合い婚を控えた友人から聞いたことは、話のタネが尽きてしまって新婚生活中無言が怖いそうです。不仲ではないがデートでも割と話が続かないんだとか。
学生の頃、某夢の国へ付き合いたてで遊びに行くと、列の待ち時間で無言が苦痛になり不仲になって、すぐ別れるというジンクスがありましたね。そんな感じでしょうか。
脱線しました失礼。
相談を受けて話しを聞いたところ、お互い熱中するような趣味がないご様子。
なるほど、それが問題ではないかという話になりました。
そこからは新しく二人で共通の趣味を探すようになり、仲も深まったようです。
さて彼女の話は横に置きまして、私も人ごとではないなと思った次第です。
男女間の付き合いだけでなく、人との会話に趣味の有る無しは大きく影響します。
仕事柄新しい交流が多い仕事ではないですが、それでも日常会話だけでは味気がありません。いい人間関係や新しい出会いを求めるなら、話しやすいネタは有るほどいいのです。
現状私の趣味と言いますと、食べ歩きやアニメ鑑賞。一方はともかくアニメに関しては相手を選びます。
そこで私も友人を見習い、何か新しく始めよう思い立ち、ブログを立ち上げてみました！
同時進行で自重トレーニングも始めて、ダイエット中です（笑）
そんなことで急に？なんてお声を友人からいただきましたが、きっかけなんてそんなものです。何気ない日常会話から人に与える影響は割と大きいのです。
「最近毎日が代わり映えしないな」なんて考えてる方がにいましたら、私同様に何か新しいことを始めてみませんか？
このブログを読んだ勢いで、『趣味 おすすめ』なんて検索してみてはどうでしょう。
結構面白いものがゴロゴロ転がってますよ。
三十路前のそこのあなた、私と一緒に自分改革しませんか？
こんな具合にゆるく世間話を、話していくブログになります。
よかったら覗きにてきてくださいな！
どうぞよろしく
